「InnerTreat 癒見自己」

日與夜自我照顧互動體驗展覽

背景及簡介

在新冠疫情下,香港市民飽受不安、焦慮、無力感困擾。家家輔友在過去兩年接獲更多失眠、飲食失調及個人形像與情緒的輔導求助個案。是次展覽以「自我照顧」為主題,期望透過一系列的體驗及互動式展覽,提升市民大眾對自我照顧的意識及實踐。

展覽以溫暖的波希米亞家居風格設計,配以「日與夜的自我照顧」為主題,展示一系列家居日常的自我照顧方式,讓參觀者可以在生活中實踐,一起提升生活的幸福感!訪客不但可以學習欣賞個人獨特美態、獲得照顧自己內心的「小秘訣」,更會化身食物科學家,探索令大腦愈食愈開心的早餐之選。

展覽場內更設置2米高情緒星空牆,以藝術治療形式讓訪客抒發及了解自己情緒的不同面貌。同時亦有文青風格帳篷,打造成睡寶寶角落,讓大家輕鬆過一個舒適的下午。

藝術展覽互動區

展覽的設計者分別從 「日」 與 「夜」 出發,用作品同大家分享自我療癒在日常生活中的概念。呈獻溫暖波希米亞家居風格,體驗早晨與夜間儀式 (Day and Night Routines)帶來的幸福療癒。

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日 Day

朝氣滿滿的早上,訪客能夠體驗個人獨特美態,並獲取花仙子的守護祝福,學習關顧自己內心的小妙招,更會化身食物科學家,探索令大腦愈食愈快樂的早餐之選。

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夜 Night

展覽場內設置2米高情緒星空牆,以藝術治療形式讓訪客抒發及了解自己情緒的不同面貌。同時亦有文青風格帳篷,打造成睡寶寶角落,感受輕鬆愉快的假日時光。

1. 姿色份子💆🏻‍♀️

邀請對外貌沒有自信的你,學習四種改善容貌焦慮的方法,避免因容貌而產生負面情緒,從而讓你好好照顧自己的思緒。

2. 守護花語🌻

每人都有自我照顧的需要,「守護花語」把花語和自我照顧小方法結合,來尋找專屬你的自我照顧小方法吧!

3. 幸福餐桌🍮

美味又健康的早餐能帶給我們幸福感,學習一下簡單又營養豐富的早餐做法,給自己一個Good Morning吧!

5. 情緒的星空🔭

看著浩瀚無邊的星海,內心都會變得豁然舒坦。讓我們一起靜靜地把情緒交託到星海之下,以絢爛的圖案表達自己內心對不同情緒面貌的想法。

6. 睡寶寶角落💤

精選各種睡眠好物,為自己找到改善睡眠質素的好方法。同場設有睡眠質素小測試,了解自己的睡眠質素及發掘一夜好眠背後的原理。

場地 | 日期

COOLISTIC Gallery - 荃灣

2022年10月2日
12:00 - 19:00

Tsuen Wan 荃灣
Nan Fung Centre 南豐中心 21樓 2101H室

地鐵站一分鐘天橋直達,位於高層,180度落地玻璃提供荃灣至青衣全景。

1 minute walk from MTR, locating at high floor with a Tsuen Wan to Tsing Yi panoramic view.

「家家輔友」是一個社會創新計劃,它的起動源於 「屯門區議會 仁愛堂 青年夢工場」 的夢工匠計劃。因為看見香港雙職家長的忙碌,以致無暇照顧自己的身心;我們很想透過輔導知識及「自助助人」的精神,促進香港家長主動關顧自己的精神健康。

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