非暴力溝通 (Non-Violent Communication) 簡稱 NVC。如果「暴力」指的是會造成傷害的行為，生活中也許有時一些習以為常的溝通方式其實可能是是暴力性，在不知覺間在人與人的相處中做成彼此的傷害。

透過心理學家馬歇爾盧森堡（Marshall B.Rosenberg）博士所教導的這套 NVC 溝通原則。我們利用一步步的活動引導，讓大家學習如何說出自己、以及聆聽對方的想法和感受，透過對話增進人與人之間的連結、理解和善意，讓參加者可以體驗這樣一場對話可以帶來的效果。

感謝有關機構為年輕人安排這個活動。其實除了傳遞 NVC 的主題之外，其中一個讓我們同事最開心的地方，是能夠聽到參加者活動中的感受，這晚上大家除了知識的得着以外，還分享到心情上的滿足、和在一天工作的生活壓力後，從「對話」這個過程中可以得到放鬆和安慰。這也令同事今晚多一份額外的喜悅。